おかゆダイエットのメリット

おかゆダイエットのメリットは、特にお金をかけずに家にあるものですぐにでも開始できるということが挙げられます。例えば、酵素ドリンクダイエットやらマイクロダイエットなどのダイエット食品を使ってダイエットをしようと決心すれば、1カ月で数万円の費用が掛かることもあります。また、家族と一緒に食事をすることも不可能になったりとデメリットが多いです。おかゆダイエットの場合、白米かおかゆかの違いでおかずは普通に食べることができる為、一緒に食事ができるというメリットがあります。むしろ、家族もおかゆを食べたいと言い出す可能性もありますよね。毎回、おかゆを作るのが面倒だという忙しい会社員の一人暮らしの自炊の場合には、ストックすることも可能です。炊飯器にはおかゆコースもあって、土鍋などを使わなくても簡単におかゆが作れます。茶碗に耐熱性ラップをかけて1食分ずつ包んで、茶碗から外し、輪ゴムでとめてジップロックに入れ、冷凍庫でストックすることも可能です。1合だけ炊いても4〜5食分にもなるため、健康にも良く経済的なダイエット法です。